长时间看剧,血栓风险增加35%
2022-02-1609:19:53来源:北青网健康综合
研究人员为了调查看电视和静脉血栓栓塞之间的关系,对13万余名年龄在40岁及以上的参与者,进行了长达5.1~19.8 年的随访。
研究人员分析发现,与从不或很少看电视的人(每天看电视少于<2.5小时)相比,长时间(≥4小时)观看的人,发生静脉血栓栓塞的风险高出35%。并且,这种关联与身体活动、体重指数、年龄、性别都无关。
研究人员指出,看电视之所以会诱发血栓,可能原因有:
1 追剧时,固定不动
看电视时一般都是坐着不动的,而长期久坐会使肌肉缺乏收缩和舒张的交替性活动,进而导致下肢静脉中的血液不易回流、血流缓慢,为深静脉血栓(通常在腿部,严重时可移动到肺部并引起肺栓塞)的形成创造了条件。
2 追剧时,不健康零食吃得更多
长时间追剧还容易增加不健康零食的摄入量。像薯片、奶茶、饼干、蜜饯……这些都是我们追剧时的伴手零食,一口接一口,停不下来~但这些食品高盐、高糖、高热量,甚至还可能含有反式脂肪酸。
这些食物吃多了容易造成肥胖;另外,反式脂肪酸会增加我们血液的黏稠度以及凝聚力,这两种情况都会增加血栓形成的风险。
小提示:有频繁打哈欠、经常头晕、一侧肢体无力、胸闷、呼吸困难、下肢水肿、走路不自然等症状一定要提高警惕,可能是血栓找上门。
资料来源:我是大医生官微